Скалолазание — это спорт, который сочетает физическую силу, стратегию и адреналин. Если вы хотите узнать, как начать заниматься скалолазанием, но не знаете, с чего стартовать, эта инструкция для вас. Рассказываем, как правильно подойти к первым тренировкам, выбрать экипировку и избежать типичных ошибок новичков. Шаг 1. Поймите, как занимаются скалолазанием Скалолазание делится на три основных формата:…

Скалолазание — это не только спорт, но и способ раскрыть свою силу, гибкость и уверенность. Если вы думаете, что скалолазание для взрослых — удел профессионалов, забудьте: начать можно в любом возрасте, даже без подготовки. Рассказываем, как сделать первые шаги, выбрать оборудование и превратить тренировки в удовольствие. Шаг 1. Найдите подходящий скалодром Ищите залы с зонами…

Боулдеринг (от англ. boulder — «валун») — это дисциплина скалолазания, где спортсмены преодолевают короткие, но технически сложные трассы высотой до 4–6 метров. Если вы задаётесь вопросом «боулдеринг — что это такое простыми словами», представьте себе головоломку, которую нужно решить с помощью силы и ловкости. В отличие от классического скалолазания, здесь не используется верёвочная страховка: безопасность…